Feldenkrais : La conscience par le mouvement ("Awareness Through Movement") - Thème : Les muscles fléchisseurs et un dos allégé
Avec Ana Bergamaschi
Professeure de yoga, danseuse de butoh et Praticienne de la méthode Feldenkrais.
Le développement de la conscience de soi (sa qualité de présence et d'éveil au monde intérieur et extérieur) à travers le mouvement est une des approches créées par le Dr. Moshe Feldenkrais pour optimiser la puissance des connexions cérébrales et corporelles.
En tant que scientifique, il a systématiquement étudié la relation entre sentiment, pensée, mouvement et émotions. L'accent est mis sur l'apprentissage par le biais de l'exploration comme moyen de remettre en question notre fonctionnement par défaut et créer de nouvelles connexions dans notre cerveau et notre système nerveux, nous ouvrant une porte pour créer en nous une nouvelle et infinie gamme de possibilités de sentir, de penser et d'agir dans le monde.
La conscience de la façon dont la pensée affecte nos actions, et vice versa, a des implications profondes sur notre image de soi, notre comportement, nos croyances et notre créativité. Tant dis que sensibilité et conscience augmentent, l'ensemble du système psycho-physique devient plus clair et plus différencié. La fonctionnalité et le plaisir émergent dans chacune de nos actions quotidiennes grâce à un système nerveux qui est en train d'être constamment réveillé, changé (neuroplasticité) et adapté à travers de nouvelles perceptions.
Avec des instructions claires et des mouvements doux, ce cours spécial vous guidera à travers une exploration de la fonction des fléchisseurs et la coordination avec les extenseurs, apportant de la facilité à la flexion ainsi que de la légèreté et de la libération dans le dos permettant une posture plus équilibrée, plus ancrée et procurant donc une confiance en soi augmentée.
En tant que scientifique, il a systématiquement étudié la relation entre sentiment, pensée, mouvement et émotions. L'accent est mis sur l'apprentissage par le biais de l'exploration comme moyen de remettre en question notre fonctionnement par défaut et créer de nouvelles connexions dans notre cerveau et notre système nerveux, nous ouvrant une porte pour créer en nous une nouvelle et infinie gamme de possibilités de sentir, de penser et d'agir dans le monde.
La conscience de la façon dont la pensée affecte nos actions, et vice versa, a des implications profondes sur notre image de soi, notre comportement, nos croyances et notre créativité. Tant dis que sensibilité et conscience augmentent, l'ensemble du système psycho-physique devient plus clair et plus différencié. La fonctionnalité et le plaisir émergent dans chacune de nos actions quotidiennes grâce à un système nerveux qui est en train d'être constamment réveillé, changé (neuroplasticité) et adapté à travers de nouvelles perceptions.
Avec des instructions claires et des mouvements doux, ce cours spécial vous guidera à travers une exploration de la fonction des fléchisseurs et la coordination avec les extenseurs, apportant de la facilité à la flexion ainsi que de la légèreté et de la libération dans le dos permettant une posture plus équilibrée, plus ancrée et procurant donc une confiance en soi augmentée.
Prévoyez de l'eau, un tapis de yoga, un plaid ou une couverture et une tenue souple !ANA BERGAMASCHI est une professeure de yoga passionnée, une danseuse de butoh et surtout une personne qui continue d'étudier, de réfléchir et d'expérimenter ces sujets en relation avec la vie. Elle a commencé son chemin de yoga à 17 ans et elle l'enseigne depuis 2010.
Elle a étudié le yoga classique Hatha avec Pedro Kupfer (Portugal) et a ensuite participé à de nombreux cours et ateliers. Avec un grand intérêt pour la philosophie, elle a étudié la philosophie Advaita Vedanta mais étudie maintenant le shivaïsme tantrique du Cachemire.
Elle pratique la méthode Feldenkrais depuis 2008 et elle est certifiée par la MBS Academy - Feldenkrais' Heritage en tant que praticienne de la méthode Feldenkrais.
Les cours d'Ana sont teintés de son parcours et ont été profondément influencés par certains maîtres qui ont traversé sa vie directement ou à travers leur travail: Pedro Kupfer (Hatha Yoga), Toshi Tanaka (Seitai Ho), José Maria Carvalho (Butoh, Feldenkrais, Aïkido), Spinoza, Nietzsche et Deleuze (philosophie), Eric Baret (Shivaïsme du Cachemire), Walt Whitman, Clarice Lispector et Fernando Pessoa (poésie).
Elle pratique la méthode Feldenkrais depuis 2008 et elle est certifiée par la MBS Academy - Feldenkrais' Heritage en tant que praticienne de la méthode Feldenkrais.
Les cours d'Ana sont teintés de son parcours et ont été profondément influencés par certains maîtres qui ont traversé sa vie directement ou à travers leur travail: Pedro Kupfer (Hatha Yoga), Toshi Tanaka (Seitai Ho), José Maria Carvalho (Butoh, Feldenkrais, Aïkido), Spinoza, Nietzsche et Deleuze (philosophie), Eric Baret (Shivaïsme du Cachemire), Walt Whitman, Clarice Lispector et Fernando Pessoa (poésie).
DATE : Samedi 13 octobre de 14h30 à 17h30.
Lieu : Pascal Cambier atelier et formations, Rue Alfred Bequet, 2 à 5000 Namur.
Inscriptions : 0484 / 72 75 35 ou envoyer un mail ou via la billetterie.
Achetez vos billets
PAF : 30 € avant le 5 octobre. 37 € dès le 6 octobre.
Conditions d'inscription : Le nombre de places est limité.
Pour vous assurer d'une place, merci d'acheter vos places avec la billetterie ci-dessous ou envoyer un mail avec votre téléphone, la date de l'atelier et veillez à verser votre participation sur le compte IBAN BE95 1030 3345 4358 de Pascal Cambier - BIC NICABEBB
Lieu : Pascal Cambier atelier et formations, Rue Alfred Bequet, 2 à 5000 Namur.
Inscriptions : 0484 / 72 75 35 ou envoyer un mail ou via la billetterie.
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PAF : 30 € avant le 5 octobre. 37 € dès le 6 octobre.
Conditions d'inscription : Le nombre de places est limité.
Pour vous assurer d'une place, merci d'acheter vos places avec la billetterie ci-dessous ou envoyer un mail avec votre téléphone, la date de l'atelier et veillez à verser votre participation sur le compte IBAN BE95 1030 3345 4358 de Pascal Cambier - BIC NICABEBB
